Las bandas elásticas de resistencia son tiras flexibles de diferentes colores que indican distintos niveles de tensión. Se utilizan para ejercicios de fuerza y tonificación, ayudando a trabajar diferentes grupos musculares. Son ligeras, portátiles y ofrecen resistencia progresiva, lo que permite ajustar la intensidad de los ejercicios según el grosor o color de la banda.
